07: PROTEINOVÉ RAW JÍDLO TÝDNE ! GREEN PEA POWER – HRÁŠKOVÁ POLÉVKA

Hrášková polévkaAbych byl upřímný, Green Pae Power Soup (Syrová Hrachová Polévka Plná Energie) je jeden z mých nejoblíbenějších receptů a mnohokrát mi obrazně řečeno zachránil život. Jakmile jsme tento recept objevili (popravdě to byla Andrea, kdo přišel s tímto úžasným pokrmem) tak jej připravujeme nejen doma k obědu / večeři, ale také na naše výlety! A my milujeme cestování. Polévka má na jednu stranu vynikající chuť, je jednoduchá k přípravě a má skvělé nutriční hodnoty – opět vše v jednom a to kvalitní zdroj bílkovin, sacharidů, tuků a energie – na druhou stranu se dá použít k různým příležitostem. Polévku můžete připravit během pár minut, pokud opravdu spěcháte a potřebujete něco rychlého nebo ji můžete jednoduše sbalit tak, jak to děláme my a vyrazit na výlet s tím, že máte rychle po ruce i kvalitní oběd případně večeři. Lepší jak se cpát celý den pouze tyčinkami nebo ovocem, nemyslíte? To, že tato syrová polévka je fantastická dokládají naše zkušenosti, které zveřejním v následujícím článku, nyní vám ale už představím recept, jste připraveni?

Ingredience: (1 porce)
135 g hrášku (může být mražený)
½ velkého avokáda

2dcl mandlového mléka

1 malá jarní cibulka

Sůl a pepř podle chuti

Příprava:
Rozmixujte všechno ve vysokorychlostním mixéru ! 😀

Také doporučuji jíst polévku s raw krekrama , raw chlebem nebo wrapy.

DOBROU CHUŤ & BUDUJTE SVALY NA SYROVÉ STRAVĚ!

Hrášková polévka
Nutriční hodnoty:
330 kcal
10g proteinu
31g sacharidů
21g tuku

Pokud si potřebujete zkontrolovat nutriční hodnoty, tak doporučuji aplikaci Cron-o-metr, kterou s Andreou denně používáme.

Comments

Komentáře

About Author

Rawman - Daniel
Rawman - Daniel